Damit Sie sich nicht zu früh zu alt fühlen.

Viele reagieren zu spät auf körperliche Signale. Dabei könnte gezieltes Präventionstraining vielen körperlichen Beschwerden vorbeugen. Eine stabile Muskulatur und ein flexibler Bewegungsapparat können auch mögliche akute Verletzungen verhindern. Kindern und Jugendlichen hilft Medirun - in Zusammenarbeit mit Kinder- und Jugendmedizinern - Haltungsschäden zu vermeiden. Die Koordination wird geschult, Kraft und Ausdauer verbessern sich. Bei älteren Menschen kann präventives Krafttraining den Muskelabbau bremsen und Osteoporose verhindern.

Vermeidet Verletzungen, Überbelastungen u. m.

Beugt bei Kindern und Jugendlichen Haltungsschäden vor

Verbessert die physische und psychische Leistungsfähigkeit